(Version française)Rentrer dans son jean est difficile. Trouver le temps de faire du sport ? Encore plus difficile. Notre programme élimine les incertitudes, pour que vous puissiez rentrer dans votre jean !

Le programme de transformation de 12 semaines et le pack de nutrition sont votre collection tout-en-un de six livres électroniques conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à optimiser votre nutrition et à vivre une vie plus saine et plus énergique. Que votre objectif soit la perte de graisse, le gain musculaire, la planification d'un régime alimentaire ou l'amélioration de vos compétences en matière de suivi alimentaire, ce pack a tout ce dont vous avez besoin.

Ce qui est inclus :

• Programme Shred de 12 semaines : guide étape par étape pour la perte de graisse, le gain musculaire et un corps mince avec des entraînements, des plans de repas et des stratégies nutritionnelles.
• Régime hyperprotéiné de 28 jours : 28 jours de repas riches en protéines pour alimenter la croissance musculaire et favoriser la perte de graisse.
• 30 recettes céto : recettes faibles en glucides et riches en graisses pour vous maintenir en cétose et satisfaire vos envies.
• 30 recettes de smoothies : des smoothies riches en nutriments avec des répartitions macro pour une intégration facile.
• 30 recettes végétariennes : des options saines à base de plantes pour une nutrition équilibrée sans viande.
• Guide MyFitnessPal : apprenez à suivre les calories, les macros et la nutrition pour des résultats optimaux.

Principaux avantages :

• Fitness et nutrition complets : couvre les entraînements, la planification des repas et le suivi.
• Plans simples : guides structurés pour tous les niveaux de forme physique ou régime.
• Recettes délicieuses : options pour les régimes riches en protéines, céto, végétariens et à base de smoothies.
• Suivi efficace : suivez vos progrès avec précision avec le guide MyFitnessPal.

Avec le programme de transformation de 12 semaines et le pack de nutrition , vous disposerez de toutes les connaissances et de tous les outils dont vous avez besoin pour atteindre un succès durable en matière de santé et de remise en forme, de la perte de graisse au gain musculaire et tout ce qui se trouve entre les deux.