(Version Française) Besoin d’un petit-déjeuner rapide que vous n’avez pas besoin de mâcher ? Ces 30 recettes de smoothies sont vos nouvelles meilleures alliées.

Le livre de recettes 30 SMOOTHIES vous guide vers des smoothies délicieux et riches en nutriments pour nourrir votre santé et votre forme physique. Idéales pour un petit-déjeuner rapide, un regain d’énergie après l’entraînement ou une collation rafraîchissante, ces recettes offrent un parfait équilibre entre saveur et nutrition.

Ce que vous trouverez à l’intérieur :

• Ingrédients : Des ingrédients frais et riches en nutriments pour simplifier vos courses et préparations.
• Instructions : Des étapes simples pour obtenir le mélange parfait.
• Macros : Décomposition des calories et des nutriments pour suivre vos objectifs de santé.

Catégories de smoothies :

• Smoothies aux fruits : Des mélanges vibrants pleins de vitamines et d’antioxydants.
• Smoothies riches en protéines : Parfaits pour la récupération ou comme substitut de repas.
• Smoothies verts : Un mélange de légumes-feuilles et de légumes pour un apport en vitamines.
• Smoothies inspirés des desserts : Des délices sans culpabilité au goût de dessert.

Avec 30 SMOOTHIES, vous aurez tout ce qu’il vous faut pour préparer des smoothies rapides, nutritifs et savoureux qui s’intègrent à n’importe quelle routine et soutiennent votre énergie, votre récupération et votre bien-être !